Andreas LischkaによるPixabayからの画像

 

昨日はパートが休みだったというのに

結局朝方まで寝付けなかった。

 

体のリズムが夜型になってしまっているのだろう。

今日は、このあと旦那と仕事に出かける。

一日仕事でそのあとはパートがあるから

昨夜は早めに床についたのに・・・

もう目が冴えてしまって全然寝られない。

仕方がない・・・

だっていつもは働いている時間。

読書でもしようか〜と思ったが

最近は老眼のせいで

夜中の薄明かりの中どうも本を読む気になれない。

仕方なくパズルゲームをはじめたら余計に目が冴えてしまった。

 

そうなったら最後・・・

もう何をしても眠れない。

目を閉じてじっとしていると

いろいろやらなければいけないことを思い出す。

明日は忙しいから風呂掃除ができないと

とうとう風呂まで掃除してしまった。

 

結局、眠くなってきたのは午前4時を過ぎた頃。

睡眠時間は3時間もないだろう。

 

今日は夕方帰ってからパートの時間まで少し寝ておかないと・・・

キツイなぁ〜

それにしても

早番、遅番のある仕事をしている人・・・

生活のリズムは狂わないのだろうか?

体を壊したりしないのだろうか。

工場勤務の人だって

看護師さんや介護士さんだって

そういう働き方の人大勢いるよね。

体調はいいのだろうか・・・?

 

私の場合、

ここ一年で睡眠時間は確実に減ってしまった。

今は、息子がいないので

まだ随分楽になったのだが・・・

それでも

血圧が急に高くなったり

健康診断の結果にも少しずつ影響が出始めている。

いつまで続けられるのか・・・

せめて息子が大学を卒業するまでは頑張りたいのだけど。

 

さて

少々寝不足気味ではありますが〜

お昼のお仕事頑張ってきます。

ついでにそのあとは夜のお仕事・・・

まあそれも頑張ってきます。

(一日が長そうだな〜)

 

 

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